１２月になり毎年暖冬、暖冬と言われていますが、さすがに寒くなってきましたね。

 

１２月になり多くなるのが、そう忘年会！！

 

なにかと飲みに行く機会が多い月。

 

一年で一番胃腸が疲れやすい事から「胃にいい（１２１１）」の１２月１１日が胃腸の日となっています。

（ちょっと無理やりな気がしますが.笑）

 

胃腸の調子を整える事は、健康への基本です。

 

 

胃腸に負担をかけない方法としましては、飲料水は常温にするとか、良く噛んで食べるとかが一般的ですが、そこは寺本はりきゅう整骨院。

 

胃腸のツボとしましては、『内関』

 

『内関』は胃腸のツボのほかに、二日酔いのツボとしても有用です。

場所は、手のひらを上に向けた状態で、手首の境目にあるしわの真ん中から指３本分肘に向かった所にあります。

この場所を、親指などでグリグリと心地よい強さで押してあげて下さい。

 

みなさんも、『内関』で令和のラストスパートを乗り越えましょう。