こんにちは。

寺本はりきゅう整骨院です。

 

前回お話しました、頭痛の続きです。

 

大きく分けて、緊張型頭痛、片頭痛、群発頭痛などがあります。

 

まずは、緊張型頭痛。

 

主に筋肉等が緊張し、後頭部から首スジにかけて重苦しい感じや、頭をベルトで締め付けられるような圧迫感が生じるのが特徴です。

身体的あるいは精神的ストレスが誘引となります。

 

まあ、頭や首、そして肩の緊張が一番の原因と言っても過言ではないかと思います。

 

そんな時に役に立つツボが、風地といわれる場所です。通称、ぼんのくぼ（ぼんのくど、といわれる所もあるみたいです。）です。首筋のやや外側で、うなじの窪みの所に位置します。

 

その風地を両方の親指で、グッと押圧しましょう。気持ちいい位の強さで充分です。やりすぎると、もみ返しがきたりしますので気をつけてください。